機能性ディスペプシア（胃の不調）でお悩みの方へ
【池袋徒歩1分の鍼灸院・伝統鍼灸喜心堂】

「食後に胃がもたれる、張ってつらい」
「少し食べただけで満腹になる」
「胃カメラでは異常なしと言われたのに、調子が戻らない」

そのような状態は、機能性ディスペプシア（Functional Dyspepsia）の可能性があります。検査で大きな異常が見つからない場合でも、症状が続き、日常生活に影響することがあります。

当院では、胃だけを単独で見るのではなく、緊張や睡眠、疲労、自律神経の乱れなども含めて状態を整理し、必要最小限の刺激で体の反応を確認しながら施術方針を組み立てます。

• 食後のもたれ、胃の張りが続く
• 少量で満腹になる（早期飽満感）
• みぞおちの不快感、痛みが続く
• ストレスや不安が強いと悪化しやすい
• 睡眠不足や疲労が重なると胃がつらい
• 検査では異常がないと言われたがつらい

次のような症状がある場合は、まず医療機関での相談・検査をご検討ください。

• 吐血、黒い便、血便
• 原因のはっきりしない体重減少
• 強い痛み、発熱、貧血が疑われる
• 症状が急に強くなった、今までと違う経過

機能性ディスペプシア（FD）は、胃の不快感、食後のもたれ感、みぞおちの痛みなどが続いているにもかかわらず、胃カメラなどの検査では異常が見つからない症状をいいます。現代ではストレスや生活リズムの乱れといった要因が関係し、20代〜50代を中心に増加傾向にあります。

FDには、胃の動きの低下、胃酸の影響、自律神経の乱れ（ストレス・不安）、内臓の刺激に敏感になる状態（知覚過敏）などが関係すると考えられています。「胃だけの問題」に見えても、緊張や睡眠の乱れが重なると症状が波のように出やすいことがあります。

当院では、FDのつらさを「胃だけの問題」として単純に考えず、緊張や睡眠、疲労、生活リズム、食事の影響なども含めて状態を整理します。

初回は、問診で「いつ悪化しやすいか」「食後のつらさはどの程度か」「不安や緊張との関連はあるか」を丁寧に確認し、体の反応を見ながら施術方針を組み立てます。

施術は少数鍼を基本に、必要最小限の刺激で反応を確かめながら進めます。刺激に敏感な方、鍼が不安な方にも配慮し、刺激量は調整します。

また、受診が必要と思われるサインがある場合は医療機関での相談をおすすめします。病院での治療やお薬との併用についてもご相談いただけます。

中医学（東洋医学）を基にした鍼灸施術では、不調のタイプに応じて体質を見極め、その方に合った施術を行います。例えば同じFDで悩んでいたとしても、ストレスで胃が張りやすいタイプ、消化力が落ちて疲れやすいタイプなど、背景が異なることがあります。当院では「この症状にはこのツボ」という鍼灸施術は行いません。問診情報や体の反応を確認しながら、その方に必要なツボをを選びます。

FDは、食事・睡眠・緊張の影響を受けやすいため、無理のない範囲で整えることが役立つ場合があります。

今日からできること

• 早食いを避けて、よく噛む
• 食後すぐ横にならず、少し座って休む
• カフェインやアルコールで悪化する場合は量を調整する
• 浅い呼吸になりやすい方は、1日数回ゆっくり息を吐く時間を作る
• 睡眠時間を一定に近づける

「当たり前」に見えることでも積み重なると負担が下がる方がいます。できる範囲から一緒に調整していきましょう。

Q 鍼は痛いですか？
A 髪の毛ほどの細さの鍼を使用し、刺激量は調整します。

Q どれくらいで変化を感じますか？
A 体質や症状の程度で個人差があります。1回で変化を感じる方もいれば、数回の中で変化を感じる方もいます。

Q 病院の薬と併用できますか？
A 併用されている方もいます。不安がある場合は主治医にもご相談ください。

Q 施術当日の食事はどうしたらいいですか？
A つらさが強い方は、無理に食べず、消化のよいものを少量からなど、状態に合わせてご案内します。

Q 相談するか迷っています
A 不安がある方はLINEでのご相談も可能です。営業時間内でお返事致します。

機能性ディスペプシアは、検査で異常が見つからない場合でもつらさが続くことがあり、ストレスや生活リズムなどの影響が重なると波が出やすいと考えられています。

東京・池袋・目白・大塚周辺で、胃の不調について鍼灸院をお探しの方は一度ご相談ください。