ME/CFS（筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群）でお悩みの方へ｜池袋の鍼灸「伝統鍼灸喜心堂」

「休んでも回復しない疲労」「頑張るほど翌日以降に悪化する」
それが続くと、体だけでなく心も削られていきます。
当院では、ME/CFSの方に多い 睡眠の質の低下、痛み、自律神経症状、頭痛、胃腸症状、緊張の高まりなどを鍼灸で調整し、日常の負担を少しでも減らすことを目標に施術を組み立てます。

以下の症状に当てはまるものはありますか？

休んでも疲れが抜けない／朝から体が重い

寝ても回復感がない、睡眠が浅い

頭痛、筋肉痛、関節痛が続く

立つと動悸・めまい・息苦しさ・ふらつき（起立がつらい）

集中できない、思考がまとまらない（いわゆる“ブレインフォグ”）

少し動くと 翌日〜数日後に強く悪化する（PEM：労作後増悪）

周囲に理解されず、気持ちが追い詰められる

ME/CFSは、長期にわたる強い疲労だけでなく、PEM（労作後増悪）、睡眠で回復しない感覚、痛み、認知機能の低下、起立不耐性などが絡み合いやすい状態です。そのため、「体力をつけよう」「気合で動こう」という方針が合わず、負荷のかけ方次第で悪化することがあります。NICEのガイドラインでも、個別性に合わせたケアやエネルギー管理（pacing/energy management）の重要性が示されています。

東洋医学では精神的・身体的な疲労感を総称して「疲乏」といい、精神的な疲れを「神疲」、肉体的な疲れを「乏力」と表現することがあります。
疲れやすさが、精神的な要因によるものなのか、身体的な要因によるものなのか、あるいは両方が重なっているのかによって、鍼灸でのアプローチは変わります。

たとえば「身体的に疲れが取れない」と感じていても、休日にスポーツやサウナなどで気分転換をすると軽くなる場合は、身体そのものよりも精神的ストレスや緊張が関与しているケースが少なくありません。このような場合、中医学では「気の巡りの滞り（気滞）」が関係していることが多く、巡りを整える方向で施術を組み立てます。

一方、身体をよく動かす仕事をしていて、朝よりも夕方にかけて疲労感が強くなる、休んでも回復しにくいといった場合は、身体的な消耗が中心になっていることがあります。この場合、鍼灸では「気を補い、回復力を支える」ことを目的に施術を行います。

このように、疲労のタイプと実際の身体の反応を確認したうえで、使用するツボや施術方針を選ぶことが大切です。

当院では「なぜ今その疲れが出ているのか」「どの臓腑・経絡の働きに偏りがあるのか」を丁寧に分析し、その方の状態に合わせた鍼灸を組み立てていきます。