伝統鍼灸喜心堂は、「症状名」だけで施術を決めるのではなく、いま起きている不調の背景（体質・生活・ストレス・睡眠・食事など）まで含めて整理し、身体が変わりやすい方向へ整えていくことです。刺激は強ければよい、たくさん刺せばよい、という考え方ではなく、その方に必要な刺激量を見極めて行います。

「最小限の刺激で、身体が本来もつ反応を引き出す」ことを大切にしています。
少数鍼で施術を行う理由は

• 身体への負担を抑えやすい（刺激過多を避ける）
• 反応の変化が分かりやすく、施術の組み立てが明確になる
• 鍼が初めての方でも緊張が少なく、リラックスしやすい

※状態によっては局所への施術や本数を増やすこともあります。大切なのは本数ではなく、必要性と刺激量の設計です。

初回は、症状だけでなく次のような点も含めて伺います。

• 生活リズム（睡眠・食事・仕事・運動）
• ストレスの状態、緊張の出方
• ​胃腸・睡眠・疲労感などの関連

体の反応（腹部・背部・脈・舌など）を確認し、施術方針を組み立てる「何が引き金になっているのか」「どこに負担が集まりやすいのか」を整理したうえで、必要最小限の鍼灸施術を提案します。

鍼灸だけでなく、ソフトな刺激で筋・関節・姿勢バランスを整える整体も行っています。
鍼が不安な方、筋緊張や姿勢由来の負担が強い方は整体を選ぶことも可能です。施術メニューの選び方・時間の目安は「施術について」ページでご案内しています。

• 検査では大きな異常がないと言われたが、つらさが続いている
• 慢性的な不調が重なっていて、どこから整えればよいか分からない
• 刺激の強い施術が苦手で、身体に負担の少ない方法を探している
• その日の状態に合わせて、刺激量を調整してほしい

※当院に多いご相談内容や症状別ページは、以下からご覧いただけます。

WEB予約／LINE相談／お電話にて承ります。
「鍼灸が初めてで不安」「整体と迷っている」なども、事前にご相談ください。

※鍼灸・整体の感じ方や変化には個人差があります。耐え難い痛み、発熱、血便、急な体重減少など、検査を受けた方が良い症状がある場合は医療機関の受診を優先してください

「なぜ、鍼は少ない方が良いのか？」

少数鍼（1～3本）のメリットと、たくさん刺すことのリスク
一般的に「たくさん鍼を刺してもらった方が、たくさん治療してもらった気がしてお得」「効果が高そう」と思われがちです。
しかし、特に慢性的な不調や自律神経の乱れにおいては、「少ない鍼（刺激）」の方が有利な場合があります。
その理由を、メリット・デメリットに分けて解説します。

 

1. 少数鍼（1本～3本）のメリット
「最小限の刺激で、最大限の自然治癒力を引き出す」

① 体への負担が圧倒的に少ない（ドーゼオーバーを防ぐ）

鍼治療は、体にとっては「微細な傷」をつける行為であり、それを治そうとする「反射」を利用します。しかし、刺激量が多すぎると体がその刺激を処理することにエネルギーを使ってしまい、かえって疲労してしまうことがあります。

少数の鍼は、体が本来持っている「治す力（自然治癒力）」のスイッチを１つだけ押すイメージです。余計な体力を消耗させないので、虚弱体質の方や疲れ切っている方に最適です。

 

② 「原因」と「結果」が明確になる

「100本の鍼を打って症状が落ち着いた」場合、どのツボが効いたのか分かりません。
「1本の鍼で症状が落ち着いた」場合、「そのツボ（経絡）が不調の原因だった」と特定できます。
原因が特定できると、日常生活でのアドバイス（養生法）も的確になり、再発防止に繋がります。

 

③ 鍼への恐怖心が和らぎ、リラックスできる

「何本も刺される」と思うと患者さんは無意識に身構えてしまい、体が緊張（交感神経が優位に）します。「ここぞという場所に1本だけ」であれば、患者さんはリラックスして施術を受けられ、副交感神経（リラックス神経）が働きやすくなります。
体にも心にも優しい鍼灸施術法です。

 

④ 全身のバランスが整う（東洋医学的視点）

東洋医学では「気・血・水」や五臓六腑、経絡のバランスを見ます。あちこちを刺激して交通整理をするよりも、「渋滞の先頭（根本原因）」を一箇所解消するだけで、全身の巡りが一気に改善することが多々あります。

 

2. たくさん鍼を刺すことのデメリット
「刺激過多が回復の妨げになることがある」

① 「ダルさ」や「揉み返し」が起きやすい

たくさんの鍼による刺激は、脳と体にとって大量の情報処理を強いることになります。
その結果、施術後に強烈な眠気、ダルさ、倦怠感（いわゆる「鍼あたり」や「ドーゼオーバー」）が生じ、翌日まで動けなくなることがあります。特に自律神経が弱っている方にはリスクが高いです。

 

② 防御反射で体が固くなる

人間の体は、攻撃（強い刺激）を受けると、身を守るために筋肉を硬くする「防御反射」を持っています。良かれと思ってたくさん刺しても、体が「攻撃された」と認識してギュッと硬くなってしまっては、逆効果になりかねません。

 

③ 根本原因がぼやける（対処療法になりがち）

「肩が痛いから肩に20本」「腰が痛いから腰に20本」という打ち方は、一時的な鎮痛にはなるかもしれませんが、「なぜ痛くなったのか」という根本原因へのアプローチがおろそかになりがちです。結果として、すぐに症状が戻ってしまう可能性があります。

 

例え話ですがパソコンがフリーズして固まった時、キーボードを全部叩いても直りませんよね？ 本当に必要なのは『再起動ボタン』を1回押すことだけです。伝統鍼灸喜心堂の鍼灸は、その『再起動ボタン』を探して押す鍼灸施術になります。もちろん局所を刺す事が有効なケースもありますし、状況に合わせて局所を刺す事もあります。
人それぞれに好みがありますので、ご自身の考え方に合った鍼灸施術を受けて頂ければ良いと思います。