【豊島区・池袋・徒歩1分】東洋医学の鍼灸院

〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-22-10 ルミエール301
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池袋で自律神経失調症の鍼灸相談|不眠・めまい・動悸に伝統鍼灸喜心堂

監修・執筆:伝統鍼灸喜心堂 院長 坂口翔太(はり師・きゅう師・柔道整復師)

最終更新日:2026年3月13日

検査では異常がない。でもつらい。その不調、自律神経の乱れが関係しているかもしれません

このようなお悩みはありませんか?
・朝から疲れが抜けない、常にだるい
・肩こり、頭痛が続く
・眠りが浅い、途中で目が覚める
・動悸、息切れ、息苦しさがある
・胃腸の調子が安定しない(便秘・下痢)
・気分が落ち込みやすい、イライラする
・集中力が続かず無気力になる
・病院で「異常なし」「ストレス」と言われたが不安が残る

院内画像

そもそも自律神経とは

自律神経は、呼吸・血液循環・体温調整・消化と排泄など、生命活動を自動で調整する大切な仕組みです。交感神経(活動)と副交感神経(休息)のバランスで体内環境を保っています。

このバランスが崩れると、体のあちこちに不調が出やすくなります。

自律神経が乱れると起こりやすいこと

自律神経は内臓や血管とも関係が深いため、乱れが続くと、肩こり・頭痛・胃腸の不調・倦怠感・不安感など、複数の症状が同時に起こることがあります。「症状がバラバラに見える」のが、自律神経の不調の特徴でもあります。

自律神経はなぜ乱れるのか

原因は一つではなく、いくつかが重なって起こることが多いです。
・ストレス(仕事、人間関係、気を張り続ける状態)
・生活リズムの乱れ(夜更かし、睡眠不足、運動不足)
・暴飲暴食など胃腸への負担
・身体の緊張(首肩こり、呼吸が浅い、噛みしめ)

喜心堂の鍼灸施術の特徴

1 少数鍼(1〜3本)を基本に、余分な負担を抑える
慢性的な不調や自律神経の乱れでは、刺激が多すぎると逆に疲れてしまうことがあります。必要最小限の刺激で、反応を確かめながら進めます。
 

2 問診と体表観察(東洋医学的な検査)で「原因の仮説」を立てる
症状だけでなく、生活背景、脈・舌・ツボの反応などを総合して状態を整理し、施術方針を組み立てます。
 

3 施術中・施術後の身体反応を確認して、刺激量を調整する
問診や検査情報をもとに、鍼灸施術に必要な刺激量を見極め、施術中・施術後の身体反応を確認しながら調整します。

 

【初回の所要時間】
初回は60〜90分程度(問診・検査を含む)、2回目以降は30〜40分程度を目安にご案内しています。予約時間の5分前を目安にお越しください。

問診
鍼灸施術
Patient Reviews

患者さんの声

★★★★★ Google口コミより一部抜粋
1 〜 3 件目 / 全11件
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更年期・手湿疹・だるさ・かゆみ

体に熱がこもった感じ、だるさがとても辛く、どうにかならないかと色々探している時に出会いました。金属アレルギーあるし鍼微妙…と思いつつ問診をしてもらう中で、更年期症状と思いきや私としては大学病院まで行っても原因不明であきらめていた20年来の手湿疹、頭皮の痒みも含めて診ていただきました。行き始めた夏はだるさ、かゆみで苦しかったのも、治療を受けていくとだるさは秋にはなくなり、冬がくる頃には掻きむしる発作的な痒みもほぼなくなり、血がでてた手湿疹もほぼきれいになりました。退職するしかないって思い詰めてたので本当に劇的変化。坂口先生の見透かし力が半端ない。教えてもらうセルフケアや注意点、できることからやりつつもものすごく頼りにしている鍼灸治療院です。

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腰痛・肩こり・婦人科・呼吸器・不眠

初めてこちらに伺った時は腰痛や肩こり、婦人科、呼吸器などの症状があり病院で診断を受け治療をしていました。慢性的な痛みを我慢して最近では感じなくなっていました。これ以上の薬を増やすのは嫌だと思いこちらで治療を受けてみようと思ったのがきっかけです。他の医療機関では症状を伝える度に驚かれたり心ない言葉を言われたりすることもありました。こちらの先生に症状を伝えた時に安心できる言葉をかけていただいたのが印象的でした。何度か通わせて頂き、最近では鍼灸やお灸で少しづつ痛みの鎖が解けてきている感じがしています。夜も眠れるようになりました。自分でもできるお灸やその時の体調に合わせて漢方も教えてもらえるのも嬉しいです。

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肩・腕の痛み・可動域制限

滑って尻もちをつきそうになり、咄嗟に右手をついた際、反動がついていたせいか、右肩から二の腕を痛めてしまいました。半年くらい整形外科と整体に通いましたが、痛みは少しずつ和らいだものの、右腕が上げづらく後ろにも回せませんでした。以前に別のところを痛めた際に、鍼治療を受けて改善されたことを思い出し、ネットで探して、喜心堂さんを見つけました。鍼やお灸、セルフケアを施術していただく中、月1で半年経った今では、痛みもなく、9割くらい治りました。鍼は内から改善されるようで、マッサージ等では効き目が感じられなかった治癒を体感できました。鍼治療は痛いかも、怖いと最初は想像しましたが、鍼を刺されているのが分からないくらいです。長らく痛みを感じている方は一度おすすめしたいです。

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機能性ディスペプシア

機能性ディスペプシアと診断された後、いくつか整体や鍼を試しましたがほとんど効果がなく縋る思いでこちらへ通院を開始しました。本格的に通い始め4ヶ月ですが、症状が劇的に軽くなり本当に感謝しています。機能性ディスペプシアで苦しんでいる方はご相談することをおすすめいたします!

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メニエール病・耳鳴り・肩こり

耳鼻科で軽度メニエール病と診断され、鍼治療が効果的というのをネット検索で知りました。池袋辺りでどこかないかな…と検索して、こちらを受診することに。鍼治療したことが無く行く前は痛いのかな、沢山刺されるのかな…という不安な気持ちでいっぱいでした。初回は事前に問診票を自宅で記載して当日持参しました。じっくり問診をして頂き、施術前はクラクラ感が強く、耳鳴りや感音性難聴等が酷かった状態でした。鍼自体は全く痛みも感じず、本数も私は1本だけさして貰いました!他にお灸もして頂き、帰る頃には身体が凄くスッキリしていました!施術をして1週間経過する頃には、くらくらしなくなり、また耳の不調も改善されていきました。現在は2、3週間くらいに1度通院しておりますが、定期的に行こうと思ってます!

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コロナ後遺症・上咽頭炎・頭痛・不眠

コロナ感染後から、1年以上、上咽頭炎や背中の痛みが続き、もともと持っていた頭痛(緊張性頭痛、片頭痛どちらも)も、頻度も痛み度合いも強まるなど、コロナ後遺症のようなものが続いていたため、利用させていただきました。最初の問診で、とても細かく身体の状態や悩みについて聞いていただき、その上で施術をしていただきました。西洋医学の病院だとここまで細かく身体全体の悩みを聞いていただけることはないので、すごく安心感がありました。身体の緊張が強かったようですが、鍼灸を受けてみて、よく眠れるようになり、段々と症状が軽くなってきました。現在上咽頭炎や背中の痛みは、ほとんどなくなりました。自宅でできるお灸や、生活習慣のポイントも教えていただき、やってみるとより調子が上がっている感じがします。

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自律神経・めまい・頭痛・パニック障害

数年前から慢性的に全身が常に力む感覚、めまい、目の奥の頭痛等の症状や、外出先で突然動悸が激しくなり息苦しさを感じるパニック障害(救急車に数回お世話になり、外出がかなり億劫になっていました…)に悩まされており、神経内科で処方された不安薬で凌いでいる状態でした。本院はたまたまインターネットで見つけて、「ダメ元」くらいの気持ちで伺ったのがきっかけでした。初診からかなり丁寧に話を聞いていただき、安心感がありました。何よりも、長年悩まされていて、半ば当たり前のものとして諦めかけていた目の奥の頭痛が緩和された体験に、かなり驚きました。今でも継続的にお世話になっており、症状も改善されてきたことで気持ちもポジティブな状態です。神経内科や頭痛外来等の病院で「自律神経失調症」と診断されるだけで症状の改善まで至らなかったケースでも、本院で改善できる可能性は十分あるように思います。

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過敏性腸症候群・自律神経・偏頭痛

数年前から過敏性腸症候群や偏頭痛など自律神経からの体調不良に悩まされていて、薬以外で何とか改善できないものかと思い、藁もすがる思いで通い始めました。初回に時間をかけて問診をしてくださり、今まで通っていたどこの病院よりも話を聞いてくれアドバイスをいただけました。こちらに通い始めて数ヶ月ですが、今年は頭痛が殆ど起こらず、薬も全く飲んでいません。また過敏性腸症候群もかなり改善しているのを感じます。鍼は1〜2本しか使用しないですし、痛みもないので怖くなくなりました。こんな少ない鍼で改善してることに驚いています。

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火照り・背部痛・睡眠の質

色々な治療院で施術を受けてきましたが、近頃は自分の心身が納得し満足する施術に出会えていませんでした。こちらへ伺ったのは首から上だけ火照る状態が続いていたからですが、施術を受けて驚きました。和らげば…どころではなく生まれ変わったかのような感覚になりました。院長の坂口先生の的確な見立てが中々改善に至らなかった症状を良い方向へ導いてくれました。こちらに通うようになってから、体の巡りを感じていて毎日動きやすくなりました。気の巡りなどを普段から気にして生活しているのでこちらに伺うと元気も出ます。

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自律神経・めまい・頭痛・動悸

数年前から慢性的に全身が常に力む感覚、めまい、目の奥の頭痛等の症状や、外出先で突然動悸が激しくなり息苦しさを感じるパニック障害に悩まされており、「ダメ元」くらいの気持ちで伺ったのがきっかけでした。初診からかなり丁寧に話を聞いていただき、安心感がありました。鍼による治療についても初めての経験でしたが、痛みも気になりませんでした。何よりも、長年悩まされていて半ば当たり前のものとして諦めかけていた目の奥の頭痛が緩和された体験に、かなり驚きました。今でも継続的にお世話になっており、症状も改善されてきたことで気持ちもポジティブな状態です。

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腰痛・不眠・婦人科・喘息

初めてこちらに伺った時は腰痛や肩こり、婦人科、呼吸器などの症状があり病院で診断を受け治療をしていました。他の医療機関では症状を伝える度に驚かれたり心ない言葉を言われたりすることもありました。こちらの先生に症状を伝えた時に安心できる言葉をかけていただいたのが印象的でした。何度か通わせて頂き、最近では鍼灸やお灸で少しづつ痛みの鎖が解けてきている感じがしています。夜も眠れるようになりました。鍼灸は副作用が少なく、自分が持っている治癒力を引き出す効果があると伺いました。自分でもできるお灸やその時の体調に合わせて漢方も教えてもらえるのも嬉しいです。

よくある質問

Q どれくらいで変化を感じますか
A 状態や生活背景によって個人差があります。初回は反応を確認し、無理のないペースをご提案します。

Q 鍼は痛いですか
A 髪の毛ほどの細さの鍼を用い、刺激量も最小限から調整します。苦手な方は遠慮なくお伝えください。

Q 薬や通院と併用できますか
A 併用されている方も多いです。不安があれば主治医にご相談のうえお越しください。

初回の流れ

1.予約
WEB予約がありますのでそちらをご利用ください。事前問診表入力の施術コースは初回施術料が少しお得になっておりますので宜しければご利用ください。※予約2時間前までの提出が必須となります。

2.ご来院
予約時間の5分前を目安にご来院下さい。早すぎるご来院はご案内出来ませんので予めご了承ください。遅刻した場合は予約枠内での施術もしくは時間が足りないと判断した場合はキャンセルとして対応致します。その場合キャンセル料が生じますので5分前来院のご協力をお願い致します。

3.問診から検査
東洋医学は症状が何故生じているのか、その背景を大切にしています。その為生活習慣や環境、悩みやストレスなど細かくお聞きしますが施術の質を上げる為にご協力をお願い致します。

4.施術
問診検査から現時点で必要と判断したツボに対してなるべく少ない本数で施術を行います。そうする事で鍼灸施術後の身体の変化を追いやすい為です。

5.セルフケア指導と通院目安のご案内
施術後の反応をもとに、必要なセルフケアの内容と通院頻度の目安をお伝えします。セルフケアは、鍼灸だけに頼らずご自身の回復力を育て、日常を安定させていくための大切な取り組みです。無理のない範囲で、できることから一緒に整えていきましょう。

問診

問診でお身体の状態を東洋医学の観点から詳細に分析

脈診

身体の状態を脈・舌・ツボの反応で東洋医学的に検査

鍼灸施術

問診や検査情報をもとに、鍼灸施術に必要な刺激量を見極め、施術中・施術後の身体反応を確認しながら調整します

池袋・豊島区で自律神経の乱れでお悩みなら
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お問合せはお気軽に

施術中は電話に出られないので留守電を残してください。公式LINEもご利用ください。

03-4400-8976

<受付時間>
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※日曜・水曜・その他不定休は除く

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

伝統鍼灸喜心堂

住所

〒171-0021
東京都豊島区西池袋3-22-10
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アクセス

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受付時間

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定休日

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